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                                            1.牢记呼吸的重要性

                                            呼吸在每一种运动中都有重要作用,性也不例外。在房事过程中,呼吸越顺,性就越好。尝试练习深呼吸,会让你性能力增强。

                                            2.团队合作

                                            男女性需要双方共同完成,应该考虑双方共同受益,而非各自为阵。双方同心协力,才会性趣盎然。

                                            3.交换主动权

                                            运动过程中,如果始终处于被动,没有任何占上风的机会,那么必然会导致索然寡味。性也是如此。男女适度交替主动权,会给性带来更多的新鲜感。

                                            4.熟能生巧

                                            夫妻之间需要一定的磨合,性的技巧需要在实践中摸索实践和提高。

                                            5.设定目标,为之努力

                                            夫妻生活都有各自的特点。双方共同制订有关性频度和性生活姿势等方面的计划,有助于双方沟通理解,促进性方式多样化和趣味性。

                                            6.不断提高技能

                                            停滞不前的运动员绝不会出人头地。学习新技巧有助于保持夫妻双方互动热情。如果一种性方式经过多次尝试仍然失败,不妨换种新的方式。

                                            7.提高应变能力

                                            事情总在变化,异常情况可能会发生于运动过程中。房事时,也同样可能出现意外,面对它们,并努力解决。

                                            8.学会交流

                                            性亦如双人完成的体育比赛,双方默契配合非常关键。因此,夫妻双方应该交流各自的感受,加强沟通理解,共同应对房事中遇到的问题,提升性爱质量。

                                            9.面对失败

                                            房事应该“胜不骄,败不馁”。相信明天会更好,一次不成功,下次再努力。

                                            10.坦然接受无法改变的规则

                                            性不是彻底是自由行为,它有一定规则。如果这些规则不可改变,那么不妨欣然接受。

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